Günlük Kişisel Bakım Nasıl Yapılır? 

Dikkat çekmek gerekirse kişisel bakım yalnızca kişinin kendi menfaatleri için yapması gerektiği işler bütünü değildir. Toplum içinde, başkalarının yaşam alanına da saygı duymalıyız. Kötü koku gibi rahatsızlık verecek durumlara engel olmak için kişisel bakımımıza dikkat etmeliyiz. Kişisel bakım hem kendimiz hem de toplum için bir tercih değil, zorunluluktur. 

Kişisel bakımınızda günlük olarak hem  çok fazla zamanınızı almayacak; hem de kendinizi iyi hissettirecek şekilde aşağıdaki sıralamayı takip edebilirsiniz.

• Sabah kalktığınızda yüzünüzü yıkayın. Dişlerinizi fırçalayın. Gerekliyse dışarı çıkmadan önce duş alın.
• Gün içerisinde yemek yediğiniz yerlerde ellerinizi güzelce yıkayın. Mümkünse diş fırçanızı yanınızda götürün ve yemekten sonra dişlerinizi fırçalayın.
• Kötü koku üzerine parfüm ya da deodorant kullanmayın. Duştan sonra, terlemeyi ve kötü kokuyu önleyici deodorantlar kullanın. Terlemek oldukça sağlıklı ve gerekli olmasına rağmen, terledikten sonra oluşan koku yoğunlaşarak kimseyi rahatsız edecek seviyede olmamalıdır.
• Temiz kıyafetler giyin ve iç çamaşırlarınızı belirli aralıklarla değiştirin. Bu kendi sağlığınız için oldukça önemlidir. Kıyafetlerin yeni ya da marka olması değil temiz olması kişisel bakım açısından yeterlidir.
• Gece yatmadan önce yüzü temizleyici ile yüzünüzü yıkayın ve sonrasında bir nemlendiri krem kullanın. Gün içerisinde kirli hava ya da makyaj gibi cildi tıkayıcı etkenlere maruz kalmış ciltler doğru bir temizleme rutini ile rahatlar. Böylece cildiniz esnekliğini kaybetmez. Düzenli bakım cildin erkenden kırışmasını engeller.